Имбирь является уникальной специей благодаря такому сочетанию вкусовых и лечебных свойств, которым не обладает ни один другой продукт. Список полезных свойств имбиря просто огромный – он укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, оказывает успокоительное и антиоксидантное воздействие, положительное воздействует на пищеварительную систему, помогает при аллергических и кожных заболеваниях, и многое другое. Для желающих сбросить лишний вес имбирь также очень полезен, так как способствует эффективному похудению. Итак, сегодня мы поговорим про чай с имбирем для похудения.
Чай с имбирем для похудения
Имбирь содержит полезные вещества, которые при попадании внутрь организма улучшают кровоснабжение и оказывают согревающее действие, словно ускоряя все внутренние процессы. Это вызывает повышение обмена веществ, и, соответственно, способствует похудению.
Чай с имбирем для похудения – рецепты
Одним из самых популярных рецептов является имбирный чай с чесноком для похудения. Такой чай с имбирем готовится в двухлитровом термосе. Понадобится корень имбиря размером примерно 4 см, 2 зубчика чеснока и кипяток. Имбирь надо очистить и порезать тонкими ломтиками, положить вместе с чесноком в термос, залить кипятком и настаивать около 15 минут. Затем вынуть имбирь и чеснок, а чай пить в течение дня.
Апельсиновый чай с имбирем для похудения придает ощущение свежести. Для его приготовления надо смешать с помощью блендера 0,5 столовой ложки мелко нарезанного корня имбиря, 60 грамм листьев мяты перечной, щепотку молотого кардамона. Залить все кипятком и оставить на 30 минут. Затем в смесь добавить 50 грамм апельсинового сока, 85 грамм лимонного сока и немного меда по вкусу. Этот чай с имбирем для похудения надо пить холодным.
Чай с имбирем для похудения – рекомендации
* Не надо употреблять имбирный чай на ночь, так как он обладает бодрящими свойствами.
* При употреблении имбирного чая с медом, его надо разводить или в теплом чае, или есть с ложки, добавлять мед в горячий чай не рекомендуется.
* Перед употреблением чая с имбирем для похудения его надо процедить, чтобы он не получился слишком насыщенным.
* Выпивая имбирный чай перед едой притупляется аппетит и чувство голода.
* Чтобы имбирный чай для похудения оказал максимальный эффект, надо выпивать 2 литра чая в день.
* Чай с имбирем для похудения можно пить и просто так, заваривая его вместе с привычным черным или зеленым чаем.
Чай с имбирем для похудения – противопоказания
Наряду с большим количеством полезных свойств, имбирь обладает и противопоказаниями, о которых знать просто необходимо, если в планах есть использование чая с имбирем для похудения.
Так, имбирь не рекомендуется употреблять людям с язвой желудка, желчными конкрементами, дуоденальной язвой, высокой лихорадкой, пищеводным рефлюксом, желудочно-кишечной болезнью, неспецифическим язвенным колитом, а также беременным и кормящим женщинам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий