| Здравствуйте, уважаемый Читатель!
Вас приветствует Алекс, автор и руководитель проекта "Планета Здоровья". В 96-м выпуске рассылки новостей "Планеты":
1. Новые статьи в "Фитопедии" "Сладость и горечь арбуза"
В августе и сентябре нас традиционно манит к себе сочная, освежающая мякоть арбузов и дынь. Но какое уж тут наслаждение, если средства массовой информации записали бахчевые в категорию потенциальных убийц и во все горло кричат, что арбузы представляют собой нитратную бомбу, что для ускоренного созревания их накачивают аммиачной селитрой, пестицидами и тому подобное! Недавно появилась еще одна статья, в которой к числу самых "пестицидных" отнесены почти все наиболее полезные овощи и фрукты. Правда, перечисляя "преступников", автор статьи забыл упомянуть, что во всех протестированных плодах общее количество токсических веществ не превышало допустимых норм. Тем не менее, заголовок статьи звучит как набат: "Что ядовитее арбуза?" Хотел бы я научиться так сочинять... Поэтому в своей статье "Сладость и горечь арбуза" я привел факты о действительной опасности пестицидов и нитратов. Скажу сразу: она оказалась далеко не такой грозной, как можно об этом подумать после убийственных газетных статей. Конечно, ничего хорошего в наличии пестицидов и нитратов в продуктах нет, но надо понимать, что, даже отказавшись напрочь от арбузов и свежих овощей, мы лишь ненамного снизим количество ксенобиотиков, попадающих в наш организм, зато почти полностью перекроем кислород всем тем полезным веществам, которые мы можем получить именно из овощей и фруктов. Что поделать, мы - "нитрозаминовое поколение", и наш организм уже на пределе борется с потоком отравы, которая приходит извне. Мы можем ему помочь, если будем проводить регулярную очистку с помощью БАД. Можем помочь, если будем правильно выбирать продукты, ориентируясь на содержание в них ядохимикатов. Можем помочь, если будем правильно обрабатывать овощи перед употреблением в пищу. И у нас есть неплохие шансы устоять в этой борьбе - при разумном выборе и употреблении продуктов опасность отравления нитратами и пестицидами переходит из категории газетной сенсации в категорию вполне допустимого бытового риска.
Читать >> http://www.fit-area.com/encyclopedia/pesticides-nitrates-1.shtml "Излишний вес у детей и подростков: 10 советов"
Одна из наиболее серьезных глобальных проблем со здоровьем, которые встали перед нами в XXI веке - это ожирение у детей и подростков. Эпидемия ожирения все шире распространяется в странах, где население имеет низкий или средний уровень дохода, особенно в городах. В настоящее время во всем мире более 42 миллионов детей имеют избыточный вес, в том числе 35 миллионов - в развивающихся странах. Исследования показывают, что дети с излишним весом чаще сохраняют его в дальнейшем, чем взрослые, и это подвергает их повышенному риску различных проблем со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет. В статье приводятся советы американских диетологов, которые помогут детям и подросткам выработать здоровые привычки, чтобы сохранять нормальный вес всю жизнь.
Читать >> http://www.fit-leader.com/encyclopedia/kids-overweight.shtml Вернуться к оглавлению
2. Новые статьи в "Справочнике компонентов БАД" Три последние аминокислоты в этом разделе - глутамин, таурин и цистеин. Насчет глутамина я чуть было не промахнулся, так как сам не знал, что это самая распространенная в организме аминокислота, и, кстати, необыкновенно важная как для иммунной системы, так и для синтеза мышц и выделения гормона роста. Вот и получается: век живи, век учись... Цистеин - тоже особенная аминокислота, служит и нашим, и вашим. Из него получается глутатион - самый важный антиоксидант нашего организма, и его высокое содержание свидетельствует о молодости организма. И в то же время из цистеина синтезируется гомоцистеин - "аминокислота старости", содержание которой в организме сигнализирует сами понимаете о чем. Кроме того, цистеин как серосодержащая аминокислота, важен для состояния кожи, волос и ногтей. И, наконец, таурин - хотя и заменимая аминокислота, но, тем не менее, часто бывает в дефиците. А дефицит таурина штука нехорошая, так как сразу отражается и на сердце, и на нервной системе - заснуть удается с трудом. Тут тоже имеется странная ситуация: с одной стороны, таурин добавляют в тоники и "энергетические" напитки, а с другой - в натуральные снотворные средства. Вот такой вот парадокс.
Читать >> http://www.fit-leader.com/deseases/a-vitamin-directory.shtml Вернуться к оглавлению  | Как похудеть, лежа в ванне Ключ к проблеме излишнего веса лежит совсем не там, где его обычно ищут. Поэтому так мало тех, кто действительно сумел похудеть. А на самом деле похудеть очень просто. Узнайте, как включить "автопилот похудения" и похудеть, не насилуя свой организм. Электронная книга >> | |
На этом об обновлениях "Планеты Здоровья" все. Большая просьба: если Вы хотите мне что-то сообщить, не отправляйте ответ на это письмо, так как это адрес почтового робота, который я редко проверяю. Связываться со мной лучше через билетную доску:
http://www.fit-leader.com/helpdesk/. * * * Напоминаю, что с помощью кнопки "Карта&Новости сайта"
http://www.fitliga.ru/sitemap.shtml Вы можете мгновенно отыскать любой
интересующий Вас материал на нашей "Планете Здоровья", а также орлиным взором охватить всю панораму новостей. Успешной Вам навигации! Спасибо за Ваше сотрудничество! До скорой встречи! С уважением и пожеланиями здоровья и успеха -
Алекс,
автор и руководитель проекта
HEALTH PLANET ("Планета Здоровья"):
http://www.fit-leader.com/
http://www.fit-area.com/
http://www.fit-club.info/
mailto:alex@fit-club.info
Copyright © 2006-2010 Александр Езовит
Если вам понравилась эта рассылка, пожалуйста, перешлите ее своим друзьям!
Форма для подписки размещена на каждой странице "Планеты Здоровья" |
Комментариев нет:
Отправить комментарий