ТЕМА ДНЯ: Народный лекарь... Или немного о бане... 
«Баня парит, баня правит» - так говорили в народе. И еще: «в который день паришься, в тот день не старишься». Банные процедуры – отличный тренажер для нашей кожи. Да и для всего организма – по мнению ученых, посещение бани равнозначно походу в тренажерный зал. При регулярной банной «нагрузке» повышается выносливость, острота зрения, улучшается координация движений. Несомненную пользу приносит баня и коже. В горячей атмосфере гибнут многие болезнетворные микробы, с потом они выходят из глубоких слоев кожи – а это чистка, заметьте, безболезненная и приятная. Гибнут микробы и во внутренних органах (благодаря перегреву), потому и говорили издавна в народе, что «на пару, да в баньке сорок болезней выходит». Да и в пособиях по физиотерапии русская баня рассматривается, как классический метод теплолечения.
Но у бани есть свои законы, которые нужно неукоснительно соблюдать, иначе от ее посещения не только пользы не будет, еще и последствия расхлебывать придется.
Самое первое правило – не парьтесь после обильной еды, а также, если вы заболели или сильно переутомились.
Не пренебрегайте и традиционным русским массажером – веником. И в березовых, и в дубовых листьях содержатся летучие вещества – фитонциды – дезинфицирующие воздух в парной и очищающие кожу. Еще один веник – из ветвей смородины. И ароматный, и для кожи очень полезен, особенно для лица. В парилке можно просто уткнуться в него и дышать, получится и своеобразная маска, и ингаляция.
В Сибири часто используют пихтовые и можжевеловые веники. Считается, что пихтовым веником можно любую хворь выгнать, даже ревматизм. Парятся и кедровыми, и еловыми вениками, но к ним нужна привычка. Сразу не поймешь всю прелесть от «битья» колючими иголками. Но и бояться не стоит. Иголки в горячей воде становятся мягкими, массаж от такой процедуры отменный, а ветки хвои выделяют полезные и для кожи, и для всего организма бальзамические вещества.
Прочитать продолжение статьи вы можете здесь
Источник http://www.naturecosmetic.ru/ |
Комментариев нет:
Отправить комментарий