ТЕМА ДНЯ: Спокойствие, только спокойствие 
Одними из самых популярных и востребованных в последнее время стали программы релаксации.
И неудивительно: современные условия с интенсивным ритмом жизни, многочисленными стрессами изматывают нервную систему, что ведет к ухудшению общего состояния организма. Справиться с усталостью самостоятельно ему зачастую не под силу, поэтому требуются дополнительные меры.
Среди релакс-процедур особенно эффективны spa-программы, а также расслабляющие ванны и различные виды массажей. Эти процедуры интересны тем, что параллельно с расслаблением с их помощью можно решить и ряд косметологических проблем, а также избавиться от мелких недостатков во внешности, будь то лишний вес или неровная кожа. Программы чаще всего составляются индивидуально, хотя есть и общераспространенные «хиты», такие, как восточная методика Аюрведа или стоунтерапия.
Расслабляющие ванны делаются на растительной основе либо с добавлением эфирных масел. Они обладают хорошим психологическим эффектом и, пожалуй, в качестве релаксации рекомендуются больше всего.
Среди массажей в последнее время наиболее популярны китайский шиацу (точечный массаж), восточные массажи с добавлением ароматических масел и (особенно) тайский массаж. В отличие от прочих тайский массаж расслаблению способствует мало, потому что проводится достаточно жестко. Однако он очень эффективен и к тому же обладает лечебным действием – помогает избавиться от беспокоящих болей.
И какими бы ни были расслабляющие процедуры, стоит помнить, что их действие увеличивается прямо пропорционально количеству: чтобы поддерживать себя в хорошей форме, нужно проходить их с периодичностью хотя бы раз в месяц.
Источник http://ladyiris.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий