ТЕМА ДНЯ: Как создать себе весеннее настроение 
Как своими руками создать себе весеннее настроение?
Апрель - месяц весны, именно он должен внести хорошее весеннее настроение, теплую погоду и что-то новое в нашу жизнь. Но как тут порадуешься, когда за окном холодный ветер, дождь и слякоть, а на душе все еще зимняя депрессия? Не беда есть несколько простых советов создать себе весеннее настроение.
В первую очередь вам помогут живые цветы. Конечно, цветы радуют наш взор всегда, но как считают психологи: срезанные цветы немого угнетают, так что временно от них откажитесь. Лучше сходите в цветочный магазин и приобретите несколько первоцветов, а к ним горшок и землю. Посадите и уже через пару недель появятся бутоны цветов, готовых ежедневно поднимать ваше настроение.
Аромат. Как правило, мы привыкаем к одному запаху, так сказать, сливаясь с ним. Попробуйте другой аромат, но он, ни в коем случае, не должен сильно отличаться от предыдущего. Пусть он будет с той же основной нотой, но немного легче и романтичнее.
Также можно поменять музыку. Уберите подальше диски с уже надоевшими слезливыми мелодиями. Не останавливайтесь на одном направлении, ведь красивые и зажигательные песни о любви есть не только в стильном ретро, но и в джазе и рок - композициях.
Выходите на свежий воздух, прогулки по парку или лесу, даже после трудового дня, не изнурят, а поднимут настроение и поддержат ваш организм в тонусе. Только собираясь на прогулку, одевайте свободную и комфортную одежду, чтобы вам не чего не мешало и не отвлекало от прекрасного, ведь вокруг нас его так много, просто мы этого не замечаем в повседневной суете.
Выходя на улицу, оденьте что-нибудь яркое, раскрасьте свой гардероб веселыми красками. Неужели вы не устали от этих темных и скучных цветов? При постоянном ношении они вызывают подавленность. Вот и устройте прогулку по магазинам, поверьте, шоппинг сотворит чудо, только сразу запретите даже смотреть на однотонные, серые вещи.
Вы все еще едите каши и супы? Разбавьте свой рацион зеленью, овощами и фруктами. Например, постепенно, так как вашему организму не пойдет на пользу резкие перемены, замените одно из блюд на легкий весенний салатик. Он не только добавит витаминов, но и улучшит вашу фигуру.
Не лишним будет и сменить обстановку. Сходите на выходных в кино или театр, съездите, если позволяет время, в теплые края - это будет идеальным вариантом отвлечься от повседневности. Нет возможности? Тогда попробуйте изменить обстановку дома: немного обновите интерьер или что-нибудь передвиньте.
Не бойтесь экспериментировать, ведь вас к этому призывает весна. Начните поднимать себе настроение сами, а весенние месяцы к вам присоединятся.
Annin, автор сайта Мадам Аннин специально для Леди Ирис. Источник http://www.ladyiris.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий